南极跳水，可以说是每一个南极探险船上的传统项目，抱着来都来了的心态，能在全世界最南端冰冷清澈的海水中和企鹅一样一跃而下，可以说是南极之旅最大的亮点之一了，这一光辉事迹也足以让你在朋友中不断的吹嘘。

和很多人概念中不同，南极虽然冰天雪地，但气温并没有那么低，尤其在南极的夏季，也是大部分人去旅行的季节，体感温度往往在零下个位数到零上个位数之间，其实比东北暖和得多的多。一月初的时候，大部分天晴的日子室外温度在3-5度左右，登陆装备上下各两层，外面套一个冲锋衣和防水裤就够了，真的没有那么冷。

而在规划极地跳水这个项目时，探险队也会根据天气预报选择一个风和日丽温度舒适的日子，水温零度上下，对于本来就有冬泳习惯的朋友，完全不带怕的。

外在条件了解了之后，极地跳水之所以没有那么可怕还有一个原因在于给你时间做足心理准备。如果航行中提供极地跳水，探险队长会在航程前几天就告知，虽然不能马上确定跳水日期，但会提前告知你跳水的注意事项。每个参加者必须填一个表格，说明自己的身体情况，如实告知自己是否有心肺方面的疾病，是否服用任何药品，是否会游泳等等；此外还需要签一个两三页纸的免责声明，表明跳水是完全自主自愿的，自己对自己的行为负全责（每个船公司都会要求签署，基本流程）。

当你签署了提交跳水的表格和免责声明之后，船方会在跳水提前一天通知具体时间并在当天广播通知确定，然后根据参与的人数多少分组安排跳水。在正式跳水之前，船上的医生还会根据你问卷填写的情况和你进行一个简短的谈话评估你的状况。值得指出的是，有既往病史并不代表你不能参加跳水，只是让船方更加了解你的情况，做好万全的准备。

当一切准备工作就绪之后，你就可以换上泳衣穿上浴袍跟着大部队勇敢地跃入水中了，有朋友的可以让朋友帮你拍照录像，也可以把手机交给甲板上工作人员代为拍摄，还有一个选择是付费购买船上专业摄影师拍摄的每个跳水瞬间，价格几十到上百美元不等（也有的船公司会免费提供）。到了甲板外面，工作人员会先用绳子拴住你的腰，这个绳子并不能像钓鱼一样把人从水里拉出来，只是当人跃入水中失去方向游向远方时，工作人员可以将你拉近，但最后还是要依靠自己的力量抓住梯子爬上来。当然现场也会有救生员在场，一旦发现有人在水中出现任何问题，会立刻跳下去帮助，尽全力保障你顺利下水并且安全登岸。

说了那么多，最终极地跳水就是那么一瞬间。噗通一下整个人进入到冰冷的海水里，喝了两口大脑就开骂，指挥身体拼命地往回游，那时候感觉到的是麻木和刺痛，等你哆哆嗦嗦爬回岸上以后被风一吹，顿时鸡皮疙瘩起来才会觉得好冷好冷，不过工作人员马上会贴心的送来一杯vodka，一饮而尽之后能把冷意暂时抑制住，然后就赶紧跑上楼跳进温泉池子，舒舒服服的泡上一会，感慨自己当时多勇敢。

总体下来，不过就那么一分钟的寒冷，但是值得你在后来很长的日子里细细回味。对了，船上还会颁发一个polar plunge的certificate，绝对是日后拿来吹牛的利器。最后的最后，记得跳水的姿势要调整好，不要做扑街状。